预防阳痿8种情况下切勿性交 6款美食轻松防阳痿

　　对男性朋友们来讲，阳瘘是刺痛内心的字眼。阳瘘这类性功能障碍疾病不但影响到了夫妻的性生活，同时也让男性失去了自豪与自尊。鉴于此，男性朋友们都要提早对阳瘘做好预防工作。那末具体男性预防阳瘘的方法有哪些呢？下面小编就给大家详细讲讲，1起来认识1下吧。

预防男性阳痿要注意这些生活细节

　　1、不要带病过性生活

　　很多的疾病特别是诸多的性疾病不可过性生活，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可委曲过性生活；身患结核病又具沾染性，也应避免性交；特别是得了某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，不但自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。

　　2、不要疲劳性交

　　疲劳状态下不适合过夫妻生活。夫妻生活需要消耗1定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活常常达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会侵害健康。

　　3、不要经期过性生活

　　女方月经期间，子宫颈口开放，这时候性交极易感染，致使子宫或附件发炎。更有甚者会出现血崩，伤害女方的身体。

　　4、不要酒后性交

　　就容易壮性。很多男人有这样的习惯，饮酒过后容易起性，习惯酒后房事，有人乃至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实，酒后特别是大量饮用烈性酒后，反而会致使男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐；而且酒后受孕会危及胎儿。

　　5、不要不讲卫生

　　在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活，会影响男女双方精神状态，干扰性生活的成功；如性器官不卫生，还会给对方的健康构成要挟，将细菌等病原体带入对方体内，侵害对方的健康。相反，整洁、赏心悦目的环境及性交前清洗下身，不但有益于双方的健康，还有助于性生活和谐、美满。

　　6、不要准备不充分，匆忙而就

　　性生活需要在准备充分的情况下性交。不可过于急忙，由于有的人不晓得女性生理特殊性点，不做好准备工作就急于性交，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方到达性高潮，不但不会对性生活产生兴趣，反而带来痛苦，是女子产生性冷漠的主要缘由。

　　7、不要餍饫或饥饿性交

　　因餍饫使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活；相反，饥肠辘辘，人的体力降落，精力不充分，此时过性生活，常常也不容易到达满意的效果。

　　8、不要精神过度紧张或羞涩

　　多见于新婚夫妇。由于精神极度紧张或过于羞涩，易引发男方的早泄，或女方性交时疼痛，影响性快感。要尽可能保持轻松、愉快的心情，女方也没必要为此感到羞涩，应从容大方，积极主动地与丈夫密切配合，才会使性生活过得和谐、尽意、美满。

　　男人惹上阳痿要了解的那些饮食忌讳

　　首先，忌温热油腻食品。

　　ED早期有许多人痰湿过盛，加上饮食美味或嗜饮醇酒，导致湿热内蕴，湿热下注，如此时1味强调温补则会过食肥甘，聚湿生热，乃至有偏胜之害，加重病情。ED伴随小便赤热涩痛，口干喜饮，舌红苔白腻或黄腻，脉滑或弦，或痰涎较多，胸闷身重等症者，应忌食油肉，包括羊肉、狗肉、鸡肉、雀肉和辣椒、葱、韭菜、蒜等辛温之品；如痰湿重，应忌食鸡、鸭、肉类、海腥等美味滋腻之品。另外，烟、酒、咖啡、煎熏之物更属忌口之品。

　　其次，忌寒凉食品。

　　ED患者，特别时间较长的，究其本质为元阳虚衰，阴器失于滋养，宗筋失于温煦。临床多见精神不振，畏寒肢冷，腰膝酸软，脉沉细而弱。而此时应忌食寒凉食品，如绿豆、冬瓜、芹菜、荸荠、冷食。值得1提的是，有些人认为要食高蛋白，故多食用甲鱼等滋补品，此类食品性偏寒，食后不容易消化，妨碍脾胃的运化，更加重病情，故寒凉食品1般均要忌食。

　　6款美食轻松防阳痿

　　（1）5香羊肉：羊肉去肥油，蒸熟或煮熟，切片，加蒜、姜、豆鼓、葱、茴香、5香酱油等调料拌食。

　　（2）麻雀粥：麻雀3～5只，去毛及内脏，切碎炒熟，与大米同煮粥，加葱、盐和调味品，空腹服食。

　　（3）鲜虾炖豆腐：鲜虾15克，豆腐3块，加葱白、姜、盐、炖熟食用。

　　（4）虾肉炒韭菜：虾肉50克，用水泡软。锅中放油加热后，与切好的韭菜250克同炒，炒熟后加盐等调味品食用。

　　（5）苁蓉羊肾汤：羊肾1具，去筋膜，加肉苁蓉（酒浸切片），枸杞子各15克，共煮汤。加入葱白、盐、生姜等调味品，吃羊肉，饮汤。

　　（6）枸杞炖乳鸽：枸杞子30克，鸽子1只（去毛及内脏），放炖盅内加水适当，隔水炖熟吃，吃肉饮汤。