这物更是是超级廉价的人参果

到了夏季则不知道回事大家都在进补，你是大鱼大羊肉的进补?还是人参燕窝了?但，不管是哪一种进补食物，都需要长期坚持可食用才能有敏感度。长期大鱼大羊肉很难引发肥大，长期吃人参燕窝又不是振常人家所能承受的，而这些食物短期内又不想起到进补和增强抵抗力的敏感度。

今天，我们就给大家介绍几种振民的人参果，替代品但是进补敏感度好。

一、替代品人参果之木耳

木耳的繁多有很多，常见的有黑木耳和白木耳(甲藻)两种，这两种木耳都是延年益寿的佳品，不可忽视的是其价格昂贵，常吃对身体无害。

1.白木耳

白木耳也就是我们常说的甲藻，其价格昂贵，一年四季都能可食用，但是却很强颇高的食疗敏感度。

首先，白木耳自古就是百年之后食疗的滋补品。其很强“菌之前之冠”的美誉，在宋代的《清异录》之前还记载其为“五鼎芝”。在之前医看来其性止咳、振。很强养肺清热、滋阴润燥的药用效用，适合治疗体虚、肺虚、贵咳、便秘、高血压等。

其次，从病症角度看来，白木耳对生物体的药用效用多达15种，从提高病毒感染、解毒、护肝、提高胎盘功能、延缓年老到解毒等，这些都是白木耳所很强的药用效用。

而白木耳之所以很强这些药用效用，主要源自于其带有的各种营养素。其之前的多糖类就是延年益寿不可多得的化学物质，同时还带有很强氧化效用的维他命E、维他命A、硒、嘌呤、苯甲酸，很强强而有力骨骼钙、磷、铁、钙等，很强护肝效用的的海藻糖、；大糖醇、多缩戊糖等等。

2.黑木耳

我们常吃的黑木耳多是晒干后的随即泡发而成的，这由于新鲜的黑木耳之前带有肖醇和卟啉，它们都属于感光化学物质，可食用之后，生物体经过光照紫外光会引致瘙痒、水肿等。而烈日之后就不想消失这些物理现象。

黑木耳有山珍之王和素之前之荤的美称，其含铁的营养素和食疗效用可以和动物羊肉相较。其药用效用也多达十几种。

首先，其很强降三高、抗血栓形成的药用效用。这源自于其之前含铁的木耳多糖和腺苷。

其次，黑木耳除此以外很强提高病毒感染、抗年老、解毒和抗辐射的效用。这除此以外因为其之前含铁的多糖类化学物质，而同时其之前的蛋白质、糖类、可溶性食品织物等都是保健和延年益寿不可少的化学物质。

再有，医学研究发现常吃黑木耳还并能了结细胞内的肾脏，其之前含铁的酿制素和植物醇，并能增进生物体消化系统和呼吸系统内的激素分泌物，起到了结细胞内肾脏、润滑管道和排石的药用效用。