男人“硬”要的性福

　　近日。据国内的1家知名的泌尿外科研究小组的调查数据显示，我国夫妻中只有27。1%对自己的性生活感到非常满意，62。1%的人比较满意，10。8%的人感到不太满意或很不满意。我国夫妻感情非常深的人多达44%~48%，却只有23%~27%的人性生活非常满意或舒服。而这1切，都与“硬”度息息相干!其中很多夫妻认为“勃起硬度”是影响性生活品质的关键。更好的勃起才会有更好的性爱，而它又恰正是性生活中最难被满足的。

　　“硬”是性福的源泉，是和谐的保障，是情感的“润滑剂”……滚滚红尘、芸芸众生，**女女无不寻求高质量的性生活，所以男人寻求“硬”、渴望“硬”;女人更是向往“硬”、呼唤“硬”。不“硬”的危害太大、后果太可怕。调查表明，“不硬”的后果主要显现为：先是引发对方的抱怨，影响夫妻感情;旷日持久，就会致使对方“不安于室”、另寻“硬处”;最后可能引发夫妻反目、家庭破裂!有关资料表明，在城市中，1/3以上的离婚案与(ED)直接相干。

　　“硬”起来才能性福

　　专家认为，勃起硬度是“完善情人的性福指针”，够不够“硬”更是夫妻保持性福的重要因素。那末，究竟怎样才能让自己“硬”起来呢?专家指出，男性如果想具有“完善硬度”，应当从以下几个方面入手：

　　1是保持良好的生活习惯，保持身心愉悦。改变不良生的活方式，阔别烟酒，有规律地生活。常常与妻子沟通，以减轻精神压力。加强运动，增强体质。

　　2是公道饮食。性生活能否美满，主要取决与男性，所以男性应讲求膳食平衡，保证维生素、矿物资和微量元素的正常摄取，纠正营养不足或多余，这是让你保持“硬度”、充分享受“性”福生活的必要提早之1。

　　3是确保身体健康。糖尿病等疾病会致使性功能障碍，所以男性朋支应每一年定期去医院体验，做到有病及时医治;同时注意药物对性健康的影响，服用各种药物须遵从医嘱，避免滥用药物。

　　4是在工作中要注意做到劳逸结合。常常没日没夜地工作，时间1长，会致使记忆力降落、肌肉酸痛、头晕、头痛、睡眠障碍、烦躁、易怒、神经衰弱等，严重影响性爱质量。

　　5是当你遭受性功能障碍后，应当及时就诊。

　　固然，最重要的是夫妻在平时的生活中要注意相互之间的沟通和交换，例如适时的拥抱、亲吻与爱抚伴侣、甜言蜜语和了解伴侣的感受是不是到达高潮等，毕竟美好的前戏与后戏更能让另外一半感到幸福。这样1来，不但可以提升性生活品质、具有更美好的性生活，也会让彼此的关系更加甜蜜。