男人要怎样控制射精？

　　早泄是最多见的男性性功能障碍。流行病学研究表明早泄的得病率30%左右，其实感到射精控制能力差的男子有75%左右，由此也可说明早泄是“正常的”。几近所有的男性在第1次性交时射精都很快，但是逐步就学会了怎样控制射精以使自己感到满足和满意。国内的1项调查表明，健康男性青年1般在性交2⑹min后射精，有时乃至更短。

　　浙江医科大学曾调查2709人次发现，性交延续时间5⑴0min者为多，短着仅1⑵min，存在很大的个体差异。另外，同1个人在不同时期也能够有很大变化。实际上，人们直到几10年前才开始把早泄看成是1个需要医治的问题。这是由于人类性活动的主要目的已不再是生育而是变成双方的共共享乐，特别是女性的性需要和性满足得到充分认可和肯定，从而使性交的延续时间显得重要起来，矛盾也由此而生，早泄成了夫妻性生活和谐美满、特别是女性性满足的最大障碍。

　　到底甚么是早泄?最新的诊断标准是：延续地或常常地在最小的性刺激下于插入前、插入时或刚刚插入后便射精，且比自我意愿提早。判断时必须斟酌到影响性兴奋延续时间的诸多因素，如年龄、情境或性伴侣的改变和性活动的频率等间接因素的影响，如两次性高潮之间的时间间隔越长，射精就越快;这类情况明显地引发本人的痛苦和人际关系(伴侣之间)方面的困难和紧张;需排除由于像雅片类物资的戒断症状所产生的直接影响。

　　早泄可以说是1种“正常的”生理现象若单纯从男子的角度而言，大多数所谓早泄(不包括插入前射精的情况)并不是病态，由于男性的所有性反应都能顺次完成，问题在于男女性反应的生理差异太大了。打个比方：男人像灯泡，1拉就亮，1关就灭;而女人却像电熨斗，通电后总也不热，而1旦热起来，即便断电，也不会马上凉下来。因此不能单纯以女性有没有性高潮来诊断早泄。从动物进化角度讲，快速射精是积极意义的，由于动物在交配时是最容易遭到天敌攻击的危险时刻，所以性交时间越短，对它们的生存也就越有益。可以说人类男子的快速射精能力的构成是在进化进程中从哺乳动物那里接受下来的，射精快的“特性”早已以基因编码的情势固定并代代相传。

　　心理缘由是引发早泄的之1缘由。男性在性关系中可能会感到惧怕和缺少自信，或由于在过去的性交尝试中出现过早泄而担心。所以，性交中女性的反应很重要，如果能体贴、关怀、鼓励、安慰，那末对男子的自信心和自尊是1种保护;相反，那无疑于雪上加霜，对男子是1种极大的伤害。生物学差异也会引发早泄，科学叫研究发现：早泄男子具有“高度敏感的交感神经系统，这使得他们不能辨别射精紧急感和射精的差别。”阴茎头神经末梢高度敏感是早泄的重要缘由，利用生物振撼阂丈量阴茎头、阴茎体、阴囊的敏感性，早泄患者振撼阂明显低于正常人。疾病、损伤和疾病都可能会致使早泄，包括腹部大手术而至交感神经系统的损伤、骨盆骨折、前列腺增生症和前列腺炎、尿路感染、糖尿病、小动脉硬化、血汗管疾病、生殖泌尿系局部的疾病、全身性神经系统疾病和局部感觉器的损伤。其它相对少见的缘由包括假性红细胞增多症和多神经炎。

　　寻求增强性能力的灵丹妙药1直是男性的凤愿。研究发现抗抑郁药抗抑郁药、前列腺素E、西地那非等可以抑制或调理射精产生。阴茎头涂抹表面麻醉药可以下降局部下降局部敏感性从而抑制射精。性交前5⑶0min局部使用普鲁卡因1利多卡因膏剂可以使82%早泄病人症状得到改良。使用双层避孕套以下降阴茎与阴道之间的磨擦感和刺激程度，也能够延长时间。

　　改变性交时间和方式性交时间可以减缓早泄的现象。可改在清晨醒后性交，先睡1觉然后性交精力充分，避免紧张，时间肯定延长;先手淫射精，重新勃起后再性交，1般能延长时间。或改成女上式或侧位性交，由于省力，动作幅度小，刺激弱，可能延长性交时间。延长事前爱抚、缩短女方到达高潮所需时间：如事前以冷毛巾熬裹阴茎和阴囊，男方就可以从容竭尽爱抚之能事，待到女方已充分兴奋时，男子再徐缓地进入反应状态，一样也可抑制早泄。平常洗澡时，用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到锻炼性能力的作用。趾尾肌锻炼法是通过中断排尿法体验趾尾肌锻炼的方法，即排尿时先排1部份后憋住停顿1下，再排再停顿，分几次排完。早泄是由于该肌肉薄弱，控制能力差，所以需要这类锻炼。只要锲而不舍坚持下去特别在尿量多、尿流急时效果更好。平时锻炼没必要与排尿相结合。

　　另外还有针灸和手术医治。需要强调的是如果怀疑自己出现早泄，应当带正规医院的泌尿外科救治，不要自行乱服药。