如何预防阳痿-

　　预防阳痿，首先应当做到的是，注意生活中的细节，生活中的细节包括很多方面，其中，精神和心理是1个重点，在平时的生活中，应当注意及时的减缓心理的压力，其次是注意劳逸结合，避免长时间劳累，下面就预防阳痿的方法进行介绍：

　　勃起硬度分4级，打个比方来讲，第1级的阴茎能变大，但缺少硬度;第2级好比去皮的熟软香蕉，硬度不足以成功进行性生活;第3级就像带皮的软香蕉，虽可以委曲完成性生活，但没法完全硬起来;只有到达第4级，阴茎才能像小黄瓜1样完全坚挺。

　　这与中医上不举、举而不坚等阳痿程度的分级有很大的类似性。通过实验发现勃起硬度与性生活满意度正相干，与感情满意度正相干，与整体健康 满意度正相干，第4级勃起硬度与性满意度各个指标全面正相干，是ED医治的比较好目标。男性如果想具有“完善硬度”，专家指出应当从以下几个方面入手：

　　1.当你遭受性功能障碍后，应当及时就诊，服用西地那非之类的药物，1般可以获得较好的医治效果。

　　2.在中治疗疗方面，可以服用1些补肾活血、舒肝理气的药物，除在性功能改良的同时，它更多重视的是治本，增强体质，治本的方法对全部病人体质的改良应当说比较好。

　　3.确保身体健康，糖尿病等疾病会致使性功能障碍，所以男性朋友应每一年定期去医院体检，做到有病及时医治;同时注意药物对性健康的影响，服用各种药物须遵从医嘱，避免滥用药物。

　　4.有规律地生活，学会忙里偷闲，或给身体放放假，或挑1个适合的运动项目给身体充充电，还应当常常与妻子沟通，以减轻精神压力。

　　最后，需要注意的1点是1些疾病，能够引发阳痿的疾病都是伤害性非常大的，主要是指生殖系统疾病，比如前列腺炎，尿道炎等，前列腺炎就是其中的重点病因。除此以外还有1些中老年的常见病，比如高血压，和糖尿病等。