气功治疗早泄效果怎么样呢

　　气功医治早泄效果怎样样呢？搓涌泉有益于改良早泄症状吗？那末，接下来看看专家对早泄保健的介绍，希望对大家有所帮助。

　　气功是祖国医学中1种古老的医术手段，具有防病养生、疗病康复之功效。不但如此，气功在医治早泄方面，也发挥着它独到的功效。气功医治早泄的方法很多，现选出其中5种介绍以下。

　　1. 搓涌泉

　　患者盘膝而坐，双手掌对搓发热后，两手分别握两脚面，从脚指外侧起过踝关节，至3阴交1线来回用力磨擦20⑶0次；然后左右手分别搓涌泉穴81次，搓动时意守涌泉，要不急不缓，略有节奏感；然后双手劳宫穴贴涌泉穴停留片刻，以温经补肾，紧接着用手掌分别拍打脚掌120下。

　　2. 摩肾俞

　　两手掌贴于肾俞穴，两手中指对命门，双手指同时沿脊椎向上向外再向下作环形转动推拿，转动36次。肾虚明显者，可增加转动次数，转动时意守命门。

　　3. 抖阴囊

　　将两腿张开，右边背部靠实取仰卧或半仰卧的姿式，意守丹田，1手扶持阴茎，另外一手食指、中指、无名指3指托住阴囊下部，上下抖动100⑵00次，换手再抖动100⑵00次。开始做的时候手法1定要轻，然后逐步加力，待有1定基础以后，改成单掌上下拍打阴囊100⑵00次，要注意力度。

　　4. 疏任督

　　1手置于会阴穴，另外一手则放在曲骨穴，然后两手同时用力磨擦睾丸、阴茎100次左右，换手再磨擦100次左右。初练时手法力度要轻，以后可逐步加强，操作时要意守丹田，呼吸自然，切勿急躁。

　　Tips：意守是现代气功经常使用的1种术语。是指在气功锻炼的进程中，将意念集中和保持在身体某1部位，或某1事物上的方法和进程。